Йога

Хороша ли жизнь или плоха, но иногда хочется выругаться. Модерируется изредка.
Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Ср мар 11, 2015 14:30

Главное быстро во всём разобрались со своим знакомым :) .Даже не слышала ,что занятия йогой в тёмной комнате проходят.

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Пн май 18, 2015 0:12

Татиана писал(а):Главное быстро во всём разобрались со своим знакомым :) .Даже не слышала ,что занятия йогой в тёмной комнате проходят.


Не то, чтобы тёмная, а такой полумрак.
В класс ходят и мужчины и женщины , одежда в обтяжку, не у всех всё красиво получается, люди стесняются, лучше, чтобы не было яркого освещения.

Кажется мы потеряли двух хороших инструкторов по Зумбе. Одна - Сэнди, женщина ипанка-латинос, а другой, белый парень - гей. Брэндон. Этот вообще, лучшего инструктора я не видело даже на видео.
Вместо них, приходит одна бабулька, Мэри, её все терпеть не могут, но она так любит своё дело......
Я когда вижу её в классе, сразу выхожу и иду работать на машинах.

Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Пн май 18, 2015 16:19

Мерци писал(а):
Не то, чтобы тёмная, а такой полумрак.
В класс ходят и мужчины и женщины , одежда в обтяжку, не у всех всё красиво получается, люди стесняются, лучше, чтобы не было яркого освещения.

Да уж ,вместе только в танцах хорошо :) .А такими упражнениями лучше по отдельности заниматься :)

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Пн июл 13, 2015 5:45

Изображение

http://www.yogaoutlet.com/guides/how-to ... se-in-yoga

Bound.

У нас в группе есть одна женщина, которая не может ни одну позу йоги сделать законченной. Не получается.
И вдруг, сегодня смотрю, она сделала этот байнд. Я не могу это сделать. Всё-таки, загадочное существо, человек. Вдруг, такая гибкость тела для совершенной негибкости в других положениях.

Это когда ты делаешь левую сторону, нужно правую руку отвести назад, а левую - вперёд, под левую ногу. И где-то сзади, они должны встретиться.
Так у меня руки не встречаются, там ещё большой кусок между ними.

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Сб авг 29, 2015 4:43

Изображение

inverted triangle

Это не так просто, как оно выглядит.

Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Пн авг 31, 2015 14:16

Мерци писал(а):
Это не так просто, как оно выглядит.

Мерци ,у вас получается ?

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Пн авг 31, 2015 23:57

Татиана писал(а):
Мерци писал(а):
Это не так просто, как оно выглядит.

Мерци ,у вас получается ?


Та, рука, которая на полу, держится за блог/кирпич из паралона. И всё-равно, очень трудно держать баланс. Если рука внутри ноги, то немного легче.

Говорят, что все инвёртал позы, улучшают баланс.
Сегодня прогуляла йогу, так хорошо и легко стало жить.

Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Вт сен 01, 2015 12:50

Мерци писал(а): Сегодня прогуляла йогу, так хорошо и легко стало жить.

Мерци ,насмешили )Первый раз такое слышу )Обычно все довольны ,что после занятий хотьи усталась ,но бодрость духа прибавляется . А вы ,так мило ,прогуляли и довольны :)

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Пт дек 25, 2015 16:27

http://frend.org.ua/post380369430/

Мне попался на глаза русскоязычный журнал и здесь несколько упражнений из Йоги.

Планка, очень популярная, поза лодки...... очень трудное. Я держу локти на полу или ноги, чтобы это сделать. Надо бы мне налечь именно на это упражнение.

Поза лука, это у меня хорошо получается, но не знаю, насколько это эффективно.

Сейчас так занята, уже целую неделю не ходила на йогу.


У меня на работе произошёл один случай, который сильно подтвердил значение йоги. Я одела белые брюки и высоченныэ каблуки. Зацепилась каблуком за провод на полу и сильно покачнулась для падения. Я даже вскрикнула. Неожиданно, тело начало балансировать и я выпрямилась и не упала. Это йога, упражнения на баланс (на одной ноге и прочее).

Конечно в гололёд это вряд ли поможет, но в некоторых случаях может предотвратить падения со всего маха и разные поломки.

Не ребята, йога - это вещь!
Последний раз редактировалось Мерци Сб дек 26, 2015 5:21, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Пт дек 25, 2015 23:02

Кто знает...Может вы и занимались йогой ради того ,чтобы именно в этот момент благополучно устоять и обойтись без всяких поломок .Мерци ,будьте аккуратны на высоченных каблуках :)

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Сб дек 26, 2015 5:23

Татиана писал(а):Кто знает...Может вы и занимались йогой ради того ,чтобы именно в этот момент благополучно устоять и обойтись без всяких поломок .Мерци ,будьте аккуратны на высоченных каблуках :)



С каблуками надо бы уже завязывать.

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Ср ноя 30, 2016 17:13

Изображение


](*,) :smt101

Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Ср ноя 30, 2016 17:30

Может обманывают и всё наоборот было :P

Мерци ,с вашей то фигурой можно позволить себе несколько вкусных блинчиков :)

Аватара пользователя
Мерци
Сообщения: 2552
Зарегистрирован: Пт ноя 17, 2006 22:54

Re: Йога

Сообщение Мерци » Вс фев 12, 2017 3:22

http://www.grindtv.com/fitness/want-to- ... oq8vaAM.97

Йога в джунглях. это просто посмотреть.

Аватара пользователя
Татиана
Сообщения: 18061
Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 17:06
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Йога

Сообщение Татиана » Ср фев 15, 2017 17:41

Пока что видео не открывается .


Вернуться в «Жизнь»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей